Fortsätt till huvudinnehåll

Träning och förkylning

Ett ensamt äpple på ett träd i Uppsala på sonens gata.....

Håret blev bra, duktiga svärdottern fixar. För er som bor i Östersund kan jag rekommendera henne om ni går till NFI där hon går frisör-utbildning. Hon är superduktig, speciellt när det gäller färger. Fråga efter Erika :)

Har funderat lite om det här med träning och varför man/jag alltid blir förkyld när man börjar träna. Hann träna två gånger sen var förkylningen ett faktum. Svärdottern har samma erfarenhet så vi frågade sonen då som läser till idrottslärare och han bekräftade det. När man har tränat så jobbar kroppen stenhårt med att återställa balansen så då är man extra känslig timmarna efter ett träningspass, aka immunförsvaret är satt ur spel alltså. Så då är man extra mottaglig för infektioner och det är jätteviktigt att fylla på energi, dvs äta rätt efter ett träningspass. Men sedan bygger man upp immunförsvaret när man tränar så det är bara att komma igen.

Komma igen ska jag göra, förhoppningsvis om några dar. Ska bara sova bort förkylningen först....

Verkar som om jag får gott om tid, eller vi får se. Kom överens med projektledaren att avsluta mitt uppdrag igår, och det känns rätt faktiskt, har ju inte så mycket att göra så det känns bara dumt att framhärda. Dessutom är det två nya saker på gång, får se vad det blir. Beror väl på om kunden skriver på avtalet sen hade dom visst frågat efter mig för ett annat uppdrag som innebär lite initial utbildning.....

Patriks Combo är kvar i dansbandskampen, lite kul tycker jag som Jämtlandspatriot :)


Etiketter:

Kommentarer

  1. Di21 november 2010 kl. 10:18

    kan det vara att du kör för hårt då du börjar din träning? kan man tänka sig att bygga upp träningen lite succesivt? Vad tror din kloka son? själv blir jag sjuk då jag får massage...kanske är samma sak ;) nu var det bara en "tryckmassage" men man vet ju aldrig hur kroppen reagerar.
    kram och krya på dig!

    SvaraRadera
  2. Laizan21 november 2010 kl. 11:12

    Tack Di!
    Det blev lite tuff start med EasyLine-passet som var betydligt tuffare än jag tänkt mig, speciellt när man som jag inte tränat på ett halvår.
    Men det är intressant att få bekräftat att dt faktiskt finns ett samband....

    Men sen tycker jag att jag har varit mindre förkyld sen jag i stort sett slutat att åka kollektivt. Ingen höjdare att stå inklämd i en tunnelbanevagn i förkylningstider. Det blev ju både det och mässa i lördags så det kan ju också bidra.

    RIktig ettrig förkylning det här, blir nog inget jobband imorgon heller.

    Kram

    SvaraRadera
  3. Magnus22 november 2010 kl. 05:10

    Vilken häftig bild! Kontrasternas bild liksom. Var rädd om din förkylning. En väl kurerad förkylning håller i 7 dagar men om du inte gör något alls åt den varar den en hel vecka :)

    Shri har fått nytt hem nu och hon hälsar att hon trivs och vill verka med full kraft.

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Periocular dermatit

Jag har haft utslag runt ögonen sen i våras och har smörjt med kortisonsalva eftersom det var det som min husläkare skrev ut. Det har inte blivit bättre utan varit kliigt, rött och irriterat. Inte så kul heller även om det inte synts så väl tack vare glasögonen. Har trott det varit allergi och eksem och provat att utesluta olika livsmedel men inget har hjälpt. Gjorde ett allergitest också som inte visade nåt. Förra måndagen fick jag nog och tänkte boka en tid hos husläkaren men valde istället att utnyttja jobbets sjukvårdsförsäkring och fick en tid samma dag hos en hudläkare samma dag. Han tittade på mina utslag och sa att det är inget eksem eller allergi utan något som heter Periocular dermatit. Intressant fall dessutom eftersom jag har det mesta runt ögonen, vanligast runt munnen och då heter det Perioral dermatit. Han fotade mina utslag för att använda i utbildning. Tyvärr så vet allmänläkare sällan vad det är och skriver ut kortisonsalva vilket bara gör det värre. PD är
Skicka en kommentar
Läs mer

Gardiner

När vi beställde växthuset köpte vi till solskydd som ska reflektera värmen och ljuset. Men den kändes rätt tråkig så det fick bli spetsgardiner från IKEA istället. Vi använde vajrar som vi spände i taket och på väggen där taket börjar. Satte fast gardinerna med klämmor och hängde på vajrarna.   Så här blev det. Superbra tycker jag, är så nöjd. Både mysigt och skyddar mot solen.  Inifrån växthuset.  Utifrån ser det ut så här. Vi har redan tillbringat ganska många kvällar här med ett glas vin och bara njutit. Så härligt när något blir så bra som man tänkt sig. Plantorna verkar också trivas och växer som tusan.
Skicka en kommentar
Läs mer

Min Marsma

Min marsma är klar. Jag har skrivit om det ett par gånger tidigare sen jag läste om det för första gången för nån månad sen. En marsma är en sypåse där man förvarar nål, tråd etc gör att ha det lätt tillgängligt att ta med sig. Jag bestämde mig för att göra en i renskinn med tenntrådsbroderi med rött kläde på insidan. Är hyfsat nöjd med den så här långt. Får se hyr den funkar när jag börjar använda den. Förutom plats för nålar så är det tre olika fickor där jag kan stoppa saker. Snodden har jag gjort som en rund fyrfläta och en liten tofs som avslutning.
3 kommentarer
Läs mer