Fortsätt till huvudinnehåll

Utanför mitt fönster

Idag testade jag PUMP för första gången, dvs styrketräning i grupp med skivstång. Kändes riktigt bra och effektivt så det kan nog bli flera gånger. Känner en begynnande träningsvärk i armar, rygg och ben.

När jag ändå var på gymmet gick jag en halvtimme på gångbandet för att träna lite kondition också. Ökade lutningen eftersom till 4% för att få lite mera effekt.
Det är så fascinerande att jag känner mig så stark och orkar så mycket mera än för ett halvår sen. Jag är nog nästan starkast i världen ;)

När jag kom hem stod jag en stund och tittade på rådjur som stod och åt i skogskanten bakom huset. Bernt överraskade rådjuren igårkväll utanför porten när de åt på rosenbuskarna utanför dörren.

Kommentarer

  1. Di24 januari 2012 kl. 21:59

    Bra jobbat !

    SvaraRadera
  2. Only me28 januari 2012 kl. 20:57

    Vad duktig du är! Det är ju verkligen jätteskönt att träna så varför karaktären är så dålig för min del fattar jag inte. Men, när jag håller på så tycker jag det är superkul. Och att man faktiskt känner skillnad är ju sååå skoj :D

    Kram

    SvaraRadera
  3. Laizan29 januari 2012 kl. 00:13

    Tack Di!

    SvaraRadera
  4. Laizan29 januari 2012 kl. 00:18

    Tack Cec! Jo så är det ju, svåraste steget med träning är ju att ta sig utanför dörren. Jag känner också att det är så roligt och jag mår så bra när jag väl kommer iväg.

    Du har ju också kommit igång har jag sett. Vi får motivera varandra att träna minst två gånger i veckan framöver. Vad säger du om det?

    Kram

    SvaraRadera
  5. Only me29 januari 2012 kl. 09:22

    Det låter jättebra det :)

    SvaraRadera
  6. Laizan29 januari 2012 kl. 17:51

    Då kör vi då!
    Avrapportering på resp blogg.
    Nån fler som vill vara med?

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Periocular dermatit

Jag har haft utslag runt ögonen sen i våras och har smörjt med kortisonsalva eftersom det var det som min husläkare skrev ut. Det har inte blivit bättre utan varit kliigt, rött och irriterat. Inte så kul heller även om det inte synts så väl tack vare glasögonen. Har trott det varit allergi och eksem och provat att utesluta olika livsmedel men inget har hjälpt. Gjorde ett allergitest också som inte visade nåt. Förra måndagen fick jag nog och tänkte boka en tid hos husläkaren men valde istället att utnyttja jobbets sjukvårdsförsäkring och fick en tid samma dag hos en hudläkare samma dag. Han tittade på mina utslag och sa att det är inget eksem eller allergi utan något som heter Periocular dermatit. Intressant fall dessutom eftersom jag har det mesta runt ögonen, vanligast runt munnen och då heter det Perioral dermatit. Han fotade mina utslag för att använda i utbildning. Tyvärr så vet allmänläkare sällan vad det är och skriver ut kortisonsalva vilket bara gör det värre. PD är
Skicka en kommentar
Läs mer

Gardiner

När vi beställde växthuset köpte vi till solskydd som ska reflektera värmen och ljuset. Men den kändes rätt tråkig så det fick bli spetsgardiner från IKEA istället. Vi använde vajrar som vi spände i taket och på väggen där taket börjar. Satte fast gardinerna med klämmor och hängde på vajrarna.   Så här blev det. Superbra tycker jag, är så nöjd. Både mysigt och skyddar mot solen.  Inifrån växthuset.  Utifrån ser det ut så här. Vi har redan tillbringat ganska många kvällar här med ett glas vin och bara njutit. Så härligt när något blir så bra som man tänkt sig. Plantorna verkar också trivas och växer som tusan.
Skicka en kommentar
Läs mer

Min Marsma

Min marsma är klar. Jag har skrivit om det ett par gånger tidigare sen jag läste om det för första gången för nån månad sen. En marsma är en sypåse där man förvarar nål, tråd etc gör att ha det lätt tillgängligt att ta med sig. Jag bestämde mig för att göra en i renskinn med tenntrådsbroderi med rött kläde på insidan. Är hyfsat nöjd med den så här långt. Får se hyr den funkar när jag börjar använda den. Förutom plats för nålar så är det tre olika fickor där jag kan stoppa saker. Snodden har jag gjort som en rund fyrfläta och en liten tofs som avslutning.
3 kommentarer
Läs mer