Fortsätt till huvudinnehåll

utPUMPad

Repris på förra tisdagen, 45 minuter PUMP och 20 minuter på gångbandet.

Lite andra övningar idag och det kommer att bränna ännu mer i mina triceps (jo jag har såna) än det gör nu. Många bra övningar för axlarna också. Kul pass hoppas jag har möjlighet att gå fler gånger. Funkar ju bra nu när jag kan jobba hemifrån.

20 minuter på gångbandet ökade lutningen tills jag var uppe på 6% och jag orkar!!! Helt otroligt, känns som om jag har hur mycket energi som helst. En ny fantastisk upplevelse, för ett halvår sen hade jag inte orkat alls.

Pratade med en av ägarna på gymmet, frågade lite om proteinpulver och så, vet inte om jag behöver egentligen men vill isåfall ha nåt utan sötningsmedel. Han sa också om jag hade brist på motivation så skulle jag bara säga till så skulle han motivera mig..... haha.


Kommentarer

  1. Cecilia31 januari 2012 kl. 21:35

    Hejja hejja!! Vad duktig du är!! Bodypump är ju verkligen så skoj plus att det verkligen känns att man gör nåt!
    Jag ska ta mig ett pass i gymsalen i morgon bitti innan jobbet :D
    Önskar jag kunde gå på Pump, men jag har inte möjligheten eftersom det i så fall skulle bli på annat gym än på sjukhuset och det känner jag att jag inte hinner. Men sen, när Petter är större kanske jag kan återuppta det :D

    Kram

    SvaraRadera
  2. Laizan31 januari 2012 kl. 21:38

    Tack. Pump känns bra, kommer att ha en träningsvärk från hell imorgon :)
    Finns många pass på mitt gym men allt är så bokat, skulle vilja prova zumba men det är ju fullt så snart de släpper passen.

    Heja dig också. Du är så duktig!!

    Kram

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Periocular dermatit

Jag har haft utslag runt ögonen sen i våras och har smörjt med kortisonsalva eftersom det var det som min husläkare skrev ut. Det har inte blivit bättre utan varit kliigt, rött och irriterat. Inte så kul heller även om det inte synts så väl tack vare glasögonen. Har trott det varit allergi och eksem och provat att utesluta olika livsmedel men inget har hjälpt. Gjorde ett allergitest också som inte visade nåt. Förra måndagen fick jag nog och tänkte boka en tid hos husläkaren men valde istället att utnyttja jobbets sjukvårdsförsäkring och fick en tid samma dag hos en hudläkare samma dag. Han tittade på mina utslag och sa att det är inget eksem eller allergi utan något som heter Periocular dermatit. Intressant fall dessutom eftersom jag har det mesta runt ögonen, vanligast runt munnen och då heter det Perioral dermatit. Han fotade mina utslag för att använda i utbildning. Tyvärr så vet allmänläkare sällan vad det är och skriver ut kortisonsalva vilket bara gör det värre. PD är
Skicka en kommentar
Läs mer

Gardiner

När vi beställde växthuset köpte vi till solskydd som ska reflektera värmen och ljuset. Men den kändes rätt tråkig så det fick bli spetsgardiner från IKEA istället. Vi använde vajrar som vi spände i taket och på väggen där taket börjar. Satte fast gardinerna med klämmor och hängde på vajrarna.   Så här blev det. Superbra tycker jag, är så nöjd. Både mysigt och skyddar mot solen.  Inifrån växthuset.  Utifrån ser det ut så här. Vi har redan tillbringat ganska många kvällar här med ett glas vin och bara njutit. Så härligt när något blir så bra som man tänkt sig. Plantorna verkar också trivas och växer som tusan.
Skicka en kommentar
Läs mer

Min Marsma

Min marsma är klar. Jag har skrivit om det ett par gånger tidigare sen jag läste om det för första gången för nån månad sen. En marsma är en sypåse där man förvarar nål, tråd etc gör att ha det lätt tillgängligt att ta med sig. Jag bestämde mig för att göra en i renskinn med tenntrådsbroderi med rött kläde på insidan. Är hyfsat nöjd med den så här långt. Får se hyr den funkar när jag börjar använda den. Förutom plats för nålar så är det tre olika fickor där jag kan stoppa saker. Snodden har jag gjort som en rund fyrfläta och en liten tofs som avslutning.
3 kommentarer
Läs mer