Fortsätt till huvudinnehåll

Nytränad

Har fortfarande svårt att få till träningspass under veckorna eller rättare sagt så borde jag väl ta mig upp tidigare på morgnarna och träna då. Det är en skön känsla att träna då och så är det lite folk på gymmet. Hmm får jobba på det.

Idag blev det ett dubbelpass i alla fall. Började med 45 minuter på gångbandet med 6% lutning, 7,5% sista minutrarna.

Sedan hela styrkeprogrammet. La på vikt på några övningar där det kändes för lätt. Då blev det perfekt så det är nästan så man inte orkar de sista på tredje repetitionen. Nöjd :) Skönt att känna att jag orkar mera och blir starkare.


Tänkte ge pulsklockan en chans till men vet inte vad jag missade. Den talade om hur länge jag tränat 1,5 timme och tack det visste jag redan. Men resten då? Max-min puls, kaloriförbrukning osv. Nåja jag vet ungefär var jag ligger så det är lugnt. Men det är roligt med statistik som med min stegräknare och vågen. De uppdaterar ju dessutom automatiskt.

Får läsa på och se om den ska få en chans till.

Etiketter:

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Periocular dermatit

Jag har haft utslag runt ögonen sen i våras och har smörjt med kortisonsalva eftersom det var det som min husläkare skrev ut. Det har inte blivit bättre utan varit kliigt, rött och irriterat. Inte så kul heller även om det inte synts så väl tack vare glasögonen. Har trott det varit allergi och eksem och provat att utesluta olika livsmedel men inget har hjälpt. Gjorde ett allergitest också som inte visade nåt. Förra måndagen fick jag nog och tänkte boka en tid hos husläkaren men valde istället att utnyttja jobbets sjukvårdsförsäkring och fick en tid samma dag hos en hudläkare samma dag. Han tittade på mina utslag och sa att det är inget eksem eller allergi utan något som heter Periocular dermatit. Intressant fall dessutom eftersom jag har det mesta runt ögonen, vanligast runt munnen och då heter det Perioral dermatit. Han fotade mina utslag för att använda i utbildning. Tyvärr så vet allmänläkare sällan vad det är och skriver ut kortisonsalva vilket bara gör det värre. PD är
Skicka en kommentar
Läs mer

Gardiner

När vi beställde växthuset köpte vi till solskydd som ska reflektera värmen och ljuset. Men den kändes rätt tråkig så det fick bli spetsgardiner från IKEA istället. Vi använde vajrar som vi spände i taket och på väggen där taket börjar. Satte fast gardinerna med klämmor och hängde på vajrarna.   Så här blev det. Superbra tycker jag, är så nöjd. Både mysigt och skyddar mot solen.  Inifrån växthuset.  Utifrån ser det ut så här. Vi har redan tillbringat ganska många kvällar här med ett glas vin och bara njutit. Så härligt när något blir så bra som man tänkt sig. Plantorna verkar också trivas och växer som tusan.
Skicka en kommentar
Läs mer

Min Marsma

Min marsma är klar. Jag har skrivit om det ett par gånger tidigare sen jag läste om det för första gången för nån månad sen. En marsma är en sypåse där man förvarar nål, tråd etc gör att ha det lätt tillgängligt att ta med sig. Jag bestämde mig för att göra en i renskinn med tenntrådsbroderi med rött kläde på insidan. Är hyfsat nöjd med den så här långt. Får se hyr den funkar när jag börjar använda den. Förutom plats för nålar så är det tre olika fickor där jag kan stoppa saker. Snodden har jag gjort som en rund fyrfläta och en liten tofs som avslutning.
3 kommentarer
Läs mer