Jag har kommit igång med att meditera, inte varje dag ännu men åtminstone några dar i veckan. När jag gjort allt klart på morgonen så mediterar jag 10-15 minuter innan jag går till bussen. Brukar ta bussen som går 6.22 men då blir det 6.32 eller 6.42 istället. Det har varit lite motigt att komma igång men det går lättare och lättare. Imorse var det första gången som det verkligen fungerade och jag tror jag kom in i ett meditativt tillstånd eller hur jag ska förklara det. Det skapade ett lugn inom mig som jag har haft kvar hela dagen. Igår var allt en enda röra av tankar hela dagen, frustration på jobbet, flytten och allt möjligt. Jag använder en app som guidar och den funkar bra. Har kört 20 av 30 avsnitt av basics förutom lite insomningsmeditationer. För länge sen mediterade jag varje morgon och jag mådde så bra av det. Vill komma tillbaka till det. Märkligt att det ska vara så svårt att få till de där minutrarna som jag mår bra. Master of procrasti...