måndag 4 april 2016

Back on track



En bild av mitt brutala jag, som min kollega säger är jag hård på utsidan och brutal på insidan ;)

Väldigt skönt att ha brutit trenden med godis och fel mat. Lär mig tydligen aldrig att jag mår bara dåligt när jag äter för mycket socker och kolhydrater.

En vecka gör skillnad, känner hur magen blir lugnare, kroppen mår bättre även om det tar några dar till så känner jag att jag är på rätt spår. 

Bestämde mig i måndags när vi var på väg hem från Östersund att nu får det vara nog, och så enkelt det är sen. Inget sug efter godis eller nåt. Bara lite planering så att jag har saker att ta till så att jag nte faller dit. Påskägget på jobbet har jag ignorerat utan större problem. 

Var ut och käkade två kvällar med kompisar förra veckan, kanske inte helt optimal mat men ändå helt ok för mig. 

Fredag föll jag för frestelsen och åt lite donuts på fikat, det är så gott men så obra med dåligt fett och socker, straffade sig ju såklart.

Helgen har däremot varit riktigt bra, heja mig, bra mat och sen gått en massa. Nu ny vecka med nya utmaningar. Får se om jag tar mig till gymmet idag, träningsväskan är med så det är "bara gört" som gäller. 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar