torsdag 2 februari 2012

Poweryoga

Idag blev det Poweryoga.
Lite mysigt med tända ljus och dämpad belysning.

Sköna rörelser och en timme gick jättesnabbt. Det tar nog lite tid innan jag lyckas göra en solhälsning perfekt. Fast jag är jättenöjd att jag klarade plankan. Avslutade med avslappning. Kände mig så lugn och avstressad efteråt. Kan nog bli flera gånger.

Nu har jag testat 2 olika pass. Finns en hel massa att välja på. Fast vissa är så populära att det är näst intill omöjligt att få plats.

Gick 23 minuter på gångbandet med rätt mycket lutning också Känns som om jag orkar mycket nu. Vill träna mera... :)

5 kommentarer:

  1. Poweryoga är skönt. Jag var helt förvånad efteråt av hur mycket det tog... Hade den grymmaste träningsvärk ever i magen och ryggen efter det :) Skönt med den typen av träning efter tex pump som är så "hårt". Det är bra med lite töjande och så :)

    Regelbunden träning ger ju mersmak säger de som vet, vi kanske är där?! :D

    Kram

    SvaraRadera
  2. Yoga är helt fantastiskt, underbart skönt.
    Vart går du och yogar?

    SvaraRadera
  3. Cec - ja jag känner nu att det börjar komma träningsvärk. Det kändes så lugnt som om det intet tog nåt alls. Ja det är jätteskönt med sån träning, det blir nog bättre nästa gång. Första gången måste man ju försöka hänga med i rörelserna.

    Ja det är ju dit man vill nå, och vi är sååå duktiga :)

    Kram

    SvaraRadera
  4. Annika - jag går på Gym och Motion på Sågvägen. Bra gym med många pass och maskiner och man kan träna när man vill.

    Kram

    SvaraRadera
  5. Akta dig!!! Yoga är beroendeframkallande!

    SvaraRadera