torsdag 9 februari 2012

Träning is da shit

Har känt mig arg, uppgiven, frustrerad idag. Av flera orsaker. Kändes meningslöst att kliva upp imorse så jag somnade om en stund till sen Bernt gått till jobbet. Avbokade yogan jag anmält mig till för jag orkade inte.

Jag är arg för att jag klantade mig igår och repade fina lilla Minin. Så får jag ju inte göra. Ingen jätteskada men så onödigt. Den ska in och bli lagad på tisdag. Har fixat allt med försäkringsbolag idag osv. Tecknade en OKQ8 backup försäkring för ett par veckor sen och den kommer till användning och täcker en del av självrisken.

Åkte ner till gymmet i eftermiddag för att göra mig av med lite frustration. Körde armar, axlar, rygg, bröst och mage och la på extra vikt på allt. körde dessutom lite nya maskiner jag inte kört förut.

Sen en halvtimme på gångbandet med profilen ovan med upp till 6% lutning.

Sen mådde jag mycket bättre. Så det var det som behövdes. Nästan som den där känslan jag hade för flera år sen när jag tränat. En lite euforisk känsla.

Nu gäller det att få mig själv att åka ner till gymmet. Det är ju jätteskönt när jag är där.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar