Fortsätt till huvudinnehåll

Mindfullness

Mindfullness som det pratas så mycket om, jag tror det är det jag upplever med snorklingen.

Sakta glida fram genom vattnet, fokusera på andningen, lugna andetag, höra mina hjärtslag och känna vattnet som omsluter mig, skillnaden i temperatur på olika ställen.
Studera vad som finns under mig, hur bottnen ser ut, gräs, fiskar osv. Känner mig så avslappnad och harmonisk när jag varit ute en stund.

Såg en massa olika fiskar idag, jättekul. Simmade ut till några klippor längst ut där nästa vik börjar. Inte så jättelångt iofs men jag är lite feg, eller försiktigt att ge mig för långt ut. Vet ju inte om det finns strömmar eller så under vattnet. Sen känner jag mig rätt avkyld efter 15-20 minuter. Får åka hit i september-oktober då är det jättevarmt i vattnet sa Nico idag.

Jag vill se en bläckfisk men det har jag inte gjort ännu.

Etiketter:

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Periocular dermatit

Jag har haft utslag runt ögonen sen i våras och har smörjt med kortisonsalva eftersom det var det som min husläkare skrev ut. Det har inte blivit bättre utan varit kliigt, rött och irriterat. Inte så kul heller även om det inte synts så väl tack vare glasögonen. Har trott det varit allergi och eksem och provat att utesluta olika livsmedel men inget har hjälpt. Gjorde ett allergitest också som inte visade nåt. Förra måndagen fick jag nog och tänkte boka en tid hos husläkaren men valde istället att utnyttja jobbets sjukvårdsförsäkring och fick en tid samma dag hos en hudläkare samma dag. Han tittade på mina utslag och sa att det är inget eksem eller allergi utan något som heter Periocular dermatit. Intressant fall dessutom eftersom jag har det mesta runt ögonen, vanligast runt munnen och då heter det Perioral dermatit. Han fotade mina utslag för att använda i utbildning. Tyvärr så vet allmänläkare sällan vad det är och skriver ut kortisonsalva vilket bara gör det värre. PD är
Skicka en kommentar
Läs mer

Gardiner

När vi beställde växthuset köpte vi till solskydd som ska reflektera värmen och ljuset. Men den kändes rätt tråkig så det fick bli spetsgardiner från IKEA istället. Vi använde vajrar som vi spände i taket och på väggen där taket börjar. Satte fast gardinerna med klämmor och hängde på vajrarna.   Så här blev det. Superbra tycker jag, är så nöjd. Både mysigt och skyddar mot solen.  Inifrån växthuset.  Utifrån ser det ut så här. Vi har redan tillbringat ganska många kvällar här med ett glas vin och bara njutit. Så härligt när något blir så bra som man tänkt sig. Plantorna verkar också trivas och växer som tusan.
Skicka en kommentar
Läs mer

Mina nya glasögon då....

Jag är nöjd :) Ser bra dessutom.....
4 kommentarer
Läs mer