Aprilutmaning 1/15

Bäst att börja direkt om jag ska lyckas med min plan :)

1 timme på gångbandet, 5 km, 500 kcal och ca 8600 steg. Körde ett program som stegrar lutningen upp till 7% och sen ner igen. Kändes bra. Konditionen verkar ha förbättrats under min vilovecka. Hade lägre puls än jag brukar ha.

Första gången jag gick en hel timme i mina fivefingers, gillar dem mer och mer. Fast jag blev lite orolig när jag började bli öm i ena hälen. Tänkte på hälsporre eller så. Men det var bara em blåsa. Det straffar sig att jag inte skött om fötterna och smort in dem som jag brukar. Bättring där alltså.

Nu blir det en tur in till city. Webhallen och fika på Vetekatten med bror och svägerska bl.a står på agendan.

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Periocular dermatit

Jag har haft utslag runt ögonen sen i våras och har smörjt med kortisonsalva eftersom det var det som min husläkare skrev ut. Det har inte blivit bättre utan varit kliigt, rött och irriterat. Inte så kul heller även om det inte synts så väl tack vare glasögonen. Har trott det varit allergi och eksem och provat att utesluta olika livsmedel men inget har hjälpt. Gjorde ett allergitest också som inte visade nåt. Förra måndagen fick jag nog och tänkte boka en tid hos husläkaren men valde istället att utnyttja jobbets sjukvårdsförsäkring och fick en tid samma dag hos en hudläkare samma dag. Han tittade på mina utslag och sa att det är inget eksem eller allergi utan något som heter Periocular dermatit. Intressant fall dessutom eftersom jag har det mesta runt ögonen, vanligast runt munnen och då heter det Perioral dermatit. Han fotade mina utslag för att använda i utbildning. Tyvärr så vet allmänläkare sällan vad det är och skriver ut kortisonsalva vilket bara gör det värre. PD är

Läs mer

Gardiner

När vi beställde växthuset köpte vi till solskydd som ska reflektera värmen och ljuset. Men den kändes rätt tråkig så det fick bli spetsgardiner från IKEA istället. Vi använde vajrar som vi spände i taket och på väggen där taket börjar. Satte fast gardinerna med klämmor och hängde på vajrarna. Så här blev det. Superbra tycker jag, är så nöjd. Både mysigt och skyddar mot solen. Inifrån växthuset. Utifrån ser det ut så här. Vi har redan tillbringat ganska många kvällar här med ett glas vin och bara njutit. Så härligt när något blir så bra som man tänkt sig. Plantorna verkar också trivas och växer som tusan.

Läs mer

Mina nya glasögon då....

Jag är nöjd :) Ser bra dessutom.....

Läs mer

Bilder från min mobil eller nån annan kamera.....

Leta i den här bloggen