söndag 22 april 2012

Aprilutmaning 9-10/15

En vecka sen förra träningspasset. Tja vad finns det för ursäkter? Har jobbat mycket, varit på kryssning och haft andra roliga saker för mig. Det positiva är att det har blivit flera dagar där jag kommit över 10000 steg, på kryssningen blev det både många steg och många trappor. Igår när vi var in till stan nästan 15000 steg. För mig är det bra som inte rör mig så mycket en normal arbetsdag.

Ikväll hade jag tid inbokad med min PT, kände mig väldigt omotiverad och berättade det för henne. Vi pratade lite om hur det funkat vilka övningar jag gillar och inte. Så för att motivera mig så gjorde hon ett nytt pass med tuffa övningar, lite mer avancerade än de jag kört förut. Rolig och effektiv träning. 

Förutom det blev det en halvtimme på gångbandet. Totalt 90 minuter träning och då får man räkna det som ett dubbelpass säger svärdottern.

Sen en stund i solariet efter det.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar