Fortsätt till huvudinnehåll

Aprilutmaning 5-6/15

Hade inte tänkt på att man kan köra dubbelpass men om jag kör en timme styrka och en timme på gångbandet som jag gjort idag så blir det ju typ två pass.

Började med 30 minuter på gångbandet, sen 1 timme styrka och så 30 minuter på gångbandet. Körde med 6% lutning hela andra halvtimmen så det var lite jobbigt. När man är klar så visar maskinen en massa siffror bl.a nåt som heter P.I. Performance Index, brukar ligga mellan 13-15 men idag så var det 22. Antar att ju högre ju bättre.

Kanske blivit av med lite frustration och sånt, har känt mig missmodig och ensam mot resten av världen sista dagarna. Men det kanske blir bättre nu. Ikväll blir det trevlig middag med de "down under" :)
Etiketter:

Kommentarer

  1. Only me7 april 2012 kl. 21:21

    Åhh vad jag tycker du är duktig! Du är verkligen rena träningsfreaket :) Visst är det kul när det känns skillnad?! Jag väntar på att se lite resultat också. Känner det ju i kroppen men vill ha lite visuellt också. Dock har jag varken minskat en endaste millimeter i omkrets eller minskat på vågen... Den senare har tvärtom ökat! :/

    Hoppas du slipper känna mer missmod och ensamhet. Och såklart att du har en toppenhelg :)

    Kram <3

    SvaraRadera
  2. Laizan8 april 2012 kl. 14:31

    Tack Cecilia, ja det är härligt, mår så bra av att träna. Sen är det sporrande när man känner resultat. Ser på din blogg att du är flitig med träningen.
    Att du inte ser något på vågen beror väl på att du bygger muskler och de väger mera. Enligt min våg har jag inte gått ner nästan nåt sen jul men fettvikten har minskat med nästan 3 kg så det händer saker. Kanske så för dig också?

    Missmodigheten går över, får såna "anfall" ibland, kanske behövs för att jag ska uppskatta lyckokänslan desto mera när den kommer tillbaka. Som Alfons farmor brukar säga typ, det är bra att ha tråkigt ;)

    Kram <3

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Periocular dermatit

Jag har haft utslag runt ögonen sen i våras och har smörjt med kortisonsalva eftersom det var det som min husläkare skrev ut. Det har inte blivit bättre utan varit kliigt, rött och irriterat. Inte så kul heller även om det inte synts så väl tack vare glasögonen. Har trott det varit allergi och eksem och provat att utesluta olika livsmedel men inget har hjälpt. Gjorde ett allergitest också som inte visade nåt. Förra måndagen fick jag nog och tänkte boka en tid hos husläkaren men valde istället att utnyttja jobbets sjukvårdsförsäkring och fick en tid samma dag hos en hudläkare samma dag. Han tittade på mina utslag och sa att det är inget eksem eller allergi utan något som heter Periocular dermatit. Intressant fall dessutom eftersom jag har det mesta runt ögonen, vanligast runt munnen och då heter det Perioral dermatit. Han fotade mina utslag för att använda i utbildning. Tyvärr så vet allmänläkare sällan vad det är och skriver ut kortisonsalva vilket bara gör det värre. PD är...
Skicka en kommentar
Läs mer

Gardiner

När vi beställde växthuset köpte vi till solskydd som ska reflektera värmen och ljuset. Men den kändes rätt tråkig så det fick bli spetsgardiner från IKEA istället. Vi använde vajrar som vi spände i taket och på väggen där taket börjar. Satte fast gardinerna med klämmor och hängde på vajrarna.   Så här blev det. Superbra tycker jag, är så nöjd. Både mysigt och skyddar mot solen.  Inifrån växthuset.  Utifrån ser det ut så här. Vi har redan tillbringat ganska många kvällar här med ett glas vin och bara njutit. Så härligt när något blir så bra som man tänkt sig. Plantorna verkar också trivas och växer som tusan.
Skicka en kommentar
Läs mer

Min Marsma

Min marsma är klar. Jag har skrivit om det ett par gånger tidigare sen jag läste om det för första gången för nån månad sen. En marsma är en sypåse där man förvarar nål, tråd etc gör att ha det lätt tillgängligt att ta med sig. Jag bestämde mig för att göra en i renskinn med tenntrådsbroderi med rött kläde på insidan. Är hyfsat nöjd med den så här långt. Får se hyr den funkar när jag börjar använda den. Förutom plats för nålar så är det tre olika fickor där jag kan stoppa saker. Snodden har jag gjort som en rund fyrfläta och en liten tofs som avslutning.
3 kommentarer
Läs mer