lördag 12 maj 2012

Nytränad

Har fortfarande svårt att få till träningspass under veckorna eller rättare sagt så borde jag väl ta mig upp tidigare på morgnarna och träna då. Det är en skön känsla att träna då och så är det lite folk på gymmet. Hmm får jobba på det.

Idag blev det ett dubbelpass i alla fall. Började med 45 minuter på gångbandet med 6% lutning, 7,5% sista minutrarna.

Sedan hela styrkeprogrammet. La på vikt på några övningar där det kändes för lätt. Då blev det perfekt så det är nästan så man inte orkar de sista på tredje repetitionen. Nöjd :) Skönt att känna att jag orkar mera och blir starkare.


Tänkte ge pulsklockan en chans till men vet inte vad jag missade. Den talade om hur länge jag tränat 1,5 timme och tack det visste jag redan. Men resten då? Max-min puls, kaloriförbrukning osv. Nåja jag vet ungefär var jag ligger så det är lugnt. Men det är roligt med statistik som med min stegräknare och vågen. De uppdaterar ju dessutom automatiskt.

Får läsa på och se om den ska få en chans till.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar