Bilder från min mobil eller nån annan kamera.....

Penseerna som blommat sen i början av maj på balkongen hade gjort sitt så det blev ett besök på Växtvaruhuset idag. Några astrar, sommardahlior och lite annat blev det så nu är det rätt mycket rosa i balkonglådorna. Rosa är på väg att bli det nya lila ;) Rapsen har övergått till att vara grön istället för gul. Vi gick ut till udden och badade och solade ett par timmar i eftermiddag, lite svalt i vattnet men skönt att svalka sig. Gäller ju att bygga på lite på solbrännan när tom jag har en grundfärg. Om inte annat är det ju bra att vara i solen för att skapa D-vitaminer i kroppen som jag nyss läst om i boken jag skrev om förut, Matrevolutionen.... Massor med äpplen i äppelträden nere vid skolan. Sen försöker jag ju fotografera fjärilar i vanlig ordning, men de vill ju inte sitta stilla..... En hel vecka kvar av semestern och det ser ut att fortsätta vara fint väder, kan inte bli bättre.

Dag 11 i mitt nya sockerfria liv. Det har faktiskt gått över förväntan jag klarade av att motstå kakor och kaffebröd både hos Bernts och min mamma. Fast jag unnade mig två tårtbitar, en när Bernt fyllde år och en när min mamma fyllde år. Nu är vi hemma och har fyllt kyl och frys med bra mat, det blir lågkolhydratkost också framöver. Känns som om det kommer att funka bra. Idag blev det lammrack och coleslaw till middag. Gott. Har läst/lyssnat på några intressanta böcker Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt, som tar upp forskning på ett lättillgängligt sätt och hur skrämselpropagandan mot att äta fett uppstod. Mycket intressant. Hjärnkoll på maten, Hjärnkoll på vikten av Martin Ingvar som också bygger på forskning och handlar om mat som är bra för hjärnan. Rekommenderar alla tre böckerna.

Nu finns radhus även för fåglar, är det brist på träd månntro.... 27,4 grader i skuggan, dags att dra ut till udden och ta ett dopp :)

Vad säljer man för nåt i en Senior-shop ? Passerade nyss en sån skylt. - kan jag få köpa en senior, tack.... Hmmm Snart framme i Sundsvall på väg hem.

Östersund har visat upp sig från sin bästa sida när vi varit här. Här är lite bilder från igår när Bernt och jag var ner till Badhusparken, Stråket och över till Frösön. Byggandet av scenen på Stortorget är i full gång till Yran som börjar i kväll. Vore kanske lite kul att se Trans Europe Express, lite nostalgi.... De gula stenarna på Stortorget som är så omdiskuterade..... Vy mot hamnen och Stråket med alla restaurangtälten som står där under yranveckan Typ samma vy fast från gångbron över till Frösön. Ångaren Thomee på väg ut, till Verkön kanske.... Statyn i Badhusparken som jag tycker är så fin En version av Storsjöodjuret finns också där.... Rådhuset sett från gångbron, med solbelyst tak. Många aktiviteter runt om Badhusparken, t.ex vattenskidåkning Vill man inte det kan man ju surfa via en lina och träna hoppning.... Har man ingen båt kan man ju sätta pontoner på verandan..... ... eller ta med sig husvagnen ut... kreativiteten är stor när det är yra på gång.... Vy från hamnen mot...

Ätit en jättegod middag på Erikssons i Östersund sen en sväng ner på stråket. BG med dotter Mycket folk ikväll på stråket sista kvällen det är gratis innan yran börjar.

Det spelar ingen roll hur många gånger men kör huvudet i väggen. Det enda som händer är att man får huvudvärk.....

Sov så gott inatt. Det är så fascinerande att det kan vara så tyst, inte ett ljud hörs när man är där, sov rätt länge dessutom. Brorsonen som är 10 år hade dessutom städat sitt rum så fint för att jag skulle låna det. Själv sov han ute i husvagnen med Noxxi. Min mamma som fyller 89 år på fredag och brorsonens hund Noxxi ute på mammas balkong. När jag kom in till stan ikväll så sprang en igelkott över vägen så jag stannade bilen för att fota den, men hon/han hade väldigt bråttom. Var dessutom lite mörkt så det var svårt att få skärpa.

Efter att ha tillbringat dagen hos min mor så åkte jag upp till lillebror och brorson för att sova över där. Fint ljus över Gesundsjön nere vid Stadsberget. Fick ett varmt mottagande av Noxi, brorsonens hund, som vi för övrigt ägnade två timmar att leta efter sent på kvällen. Vi hann bli riktigt oroliga och göra ett par turer genom byn för att leta efter honom, tills min bror kom på att han faktiskt varit in i garaget, och där satt den lilla vovven. Han skäller inte så det var inte lätt att veta att han var där. Finaste brorsonen har lånat ut sitt rum till mig inatt, det som var mitt rum en gång i tiden. Många år sen jag sov här sist, lite nostalgi alltså.

En regnig dag i Östersund, några rejäla skyfall emellanåt fast ändå varmt och nästan kvavt. Dagen har ägnats åt lite umgänge med släkten, ett par av Bernts bröder och minsta brorsbarnen som vi busat lite med. På kvällen ut med gamla gänget och äta lite god mat, surra och ev dra vidare ner på stråket. Redo för att dra ner på stan och träffa gamla gänget i rosa klänning, vita tights och faktiskt lite bruna ben ;) Här är två av tjejerna och väntar på oss, de andra dök upp strax efter. Jättekul att träffa dem, det har blivit en tradition att vi träffas yran-veckan och går ut käkar eller gör nåt tillsammans. Middag blev det på sir Winston som har Jämtländska råvaror i all mat. En förrätt med jämtländska delikatesser och sen tjälaknöl som tyvärr var rätt seg.... .... och så en republikflagga förståss... Fortsatte ner på stråket där det var ovanligt lugnt. stannade till i ett av tälten och tog ett glas vin.... Och tittade på Thomee och slalombacken.... En fin regnbåge visade sig, men det var...

På väg till Östersunder. Lite jobbigt att ge sig iväg efter bara tre dygn hemma, men så får det bli. Hälsade på hos Jörgen och Erika så nu är både Bernt och jag nyfriserade, och blev dessutom bjudna på lunch. Fick se en massa bilder från deras resa till USA, New York, LAS Vegas, San Franciso och LA. Mina tankar går till alla drabbade i Norge idag, finns inte ord för det.

Vi har tagit det lugnt sen vi kom hem, en del att fixa med när man varit borta drygt två veckor. Tvätta kläder, handla mat, flytta bilder från iPaddarna till datorer och hårddiskar. Fick fint besök av Vera igår och sen följde jag med henne till Solna för ett besök hos nagelbutiken, hon behövde fylla på lite till salongen. Vera väljer bland alla fina färger av geléer.... Många dekorationer finns det, svårt att välja.... Imorse var det 24 grader vid tio så vi gick ut till udden och badade och solade några timmar. Liiite kallt i vattnet men skönt att doppa sig i värmen. Gäller ju att fortsätta sola lite när vi nu har en bra grund, har t.o.m fått färg på benen, verkar som om det blir lättare för varje år att få färg.  Sen har jag ju snart bytt ut allt skinn i ansiktet och på axlarna, så då är jag väl en ny människa där ;) Lite fotande blev det, tistlar kan vara väldigt fina tycker jag. En liten fjäril lyckades jag få till en hyfsad bild på, tog massor men dom sitter ju aldrig sti...

Min bror skickade en bild av vad han gjort idag. Vill också ha.... - Skickat från min iPhone

Var till bästaste Vera igår och gjorde nya naglar, lite medelhavskänsla tycker jag. Färgen växlar mellan blått och grönt beroende på ljuset. Sen finns det en liten droppe ovanför det blågröna som en detalj, typ som en vattendroppe.  Mina rosa naglar som jag hade förut kommenterades och beundrades av flera när jag var i Italien. Jättekul tycker jag. Lyckades hålla alla hela dessutom och jättelånga hann de bli. Kortade av dem rätt mycket för det funkar inte att skriva på tangentbord tyvärr, men snygga var dom :)

Ja inte Lapidus bok då.... Känns som om vi har vårt eget de luxe. Har börjat lyssna på boken men inte kommit så långt. Dag 1 i mitt nya liv är snart slut, dvs mitt nya sockerfria liv. Har iofs tjuvstartat lite under semestern med att inte ha socker eller sötningsmedel i espresson, och det har ju blivit ett antal i espressons förlovade land. Förutom att vi haft med vår egen handpresso då. Har fått en ny 3TB hårddisk istf den som var trasig, så den ska monteras, sen är det svåra beslutet om jag ska uppdatera min Mac till nya versionen av operativsystemet, till Lion alltså. Jaja lite nördvarning, jag vet. En fin ros från Forum Romanum i Rom.

Sov väldigt gott på tåget från Malmö, vaknade till vi sex och konstaterade att jag kunde sova en stund till. Tio i sju knackade Bernt på dörren, då hade han ringt tre gånger, men min telefon stod på ljudlös och vibrerade inte ens.... så jag kunde ha fortsatt till Hagalund där de städar tågen. Ett litet reseminne från Rom. Mitt stjärntecken Skytten. Tittade på det här när vi var i Rom men köpte det inte. Så när vi kom tillbaka på hemvägen och passerade den affären så måste det ju vara meningen att jag ska ha det ;)

Tåget från Rom var några minuter sent, hittade vår kupé som var en mer traditionell kupé med en över och en underslaf så lite rymligare än den vi hade på nerrresan. Ingen bistrovagn så vi var hänvisade till hytten. Men vi hade det riktigt mysigt, köpte ett par öl av konduktören och så... Kändes som det tog en evinnerlig tid till Florens, som om vi var minst två timmar försenade men det var nog inte så illa. Vi kom till Munchen ca tio minuter försenade och tåget till Hamburg väntade in oss. Konduktören kom med frukost vid sextiden. Det blev lite bråttom med bytet och vi klev på tåget bara för att vara ombord, men hittade inte vår vagn, det var två tåg som satt ihop så det var det främre vi skulle åka med, hade kunnat byta senare men vi hann precis innan avgång. Nästa byte i hamburg gick också bra, fast tåget till Köpenhamn var ca 20 minuter försenat redan när vi klev på och den tiden utökades till en timme innan vi var framme i Köpenhamn. Så då var det ju bara att inse att tåget till...

Nu har vi påbörjat resan hemåt, det blev ett tidigare tåg än det vi bokat från Formia. Vi avslutade vistelsen på la Serra med ett sista dopp och en lunch i restaurangen, en carbonara som får en 8 på carbonaraskalan. En liten summering av semestern Bästa boendet - hotellet i Rom, fritt wifi, balkong, och jacuzzi Godaste mat - kvarterskrogen i Rom Godaste maträtt - svårt att välja men Japanrestaurangen i Milano ligger bra till, pasta med musslor och Bernt åt grillad fisk som står högt. Sen förstås..... Tiramisun i Rom Bästa strand - haha har bara varit på en men den var bra la Serra Intressantaste sevärdhet - Pompeji med bra guide, Rafaels målningar i Vatikanenmuseet Något dåligt är svårt att komma på. Möjligtvis önskemål om fritt wifi och vattenkokare i lgh på la Serra. Jo en sak, myggorna i Italien är inte att leka med, har fått flera myggbett och det har blivit stora bulor och kliar som attan. Så känslig för myggbett brukar jag inte vara, inte de svenska i alla fall. .... och så fic...

Undrars om vi kommer fram till München till 6.30 imorgonbitti... Nästa tåg till Hamburg går 6.52. Känns som om vi redan är typ 2 timmar försenade och vi har bara kommit till Florens. Nåja kanske inte ska ta ut nåt i förskott. Även det positiva är tänkbart. Vi har i alla fall en egen kuppe som är lite rymligare än den vi hade när vi åkte ner. - Skickat från min iPhone

Sista dagen idag, eller inte riktigt då. Vi hinner bada lite imorgon innan vi börjar hemresan imorgon eftermiddag. Typ 36 timmar på tåg, med några tighta byten så det blir intressant att se om det funkar och vi kommer hem när vi planerat, om inte så kommer vi väl hem senare då.... Känns faktiskt rätt ok att åka hem nu, både Bernt och jag har nog den känslan. Komma hem och vara hemma några dar innan vi drar norrut. Mycket folk på stranden idag, lagoma vågor så det blev sol och bad som vanligt på fm och em med siesta emellan. Det som är skönt med att åka iväg så här är dels för att man kopplar av på ett annat sätt än hemma när man inte kan göra mycket annat än att ta det lugnt. Hinner fundera och reflektera över saker och ting. Sova ut, njuta av sol och värme. Se nya saker, äta god mat, dricka goda viner..... Lyssna på böcker, lyssnar på en intressant bok nu som heter Matrevolutionen som en kollega pratat om och som det varit mycket prat om på jobbet. Väldigt intressant tycker jag. Har ...

Har funderat på vad det är för träd som växer utanför vårt hus här på la Serra. ... Och nu vet jag, det är ett Eucalyptusträd. De kan bli upp till 40 meter höga här. Reseguiden sa igår att italienarna brukar likna dom med turister. Dom dricker mycket, vänder sig hela tiden mot solen och så fjällar dom :) Hon berättade också att området ner mot Neapel var väldigt vattensjukt och många blev sjuka när de passerade där och då trodde man att det var dålig luft det berodde på så därför kallade man det Malaria, mal = sjuk och aria = luft. Sen kom man på att det var myggorna som orsakade sjukdomen så man planterade massor av Eucalyptusträd som tog upp vattnet. Uttrycket "Se Neapel sedan dö" kommer sig av att de som blev sjuka i Malaria hann fram till Neapel men då var de så sjuka att de dog. Idag har det varit en blåsig dag med mycket vågor. Badade en stund på förmiddan innan vi gick hem och åt lunch och tog en siesta. Luncherna har mest bestått av Mozarella, som man gör här i trakt...